Juan Alcaraz Ibáñez "Juanito". Blog totalmente gratuito, dedicado al Fútbol Sala, donde ilustraré algunas de las tareas de entrenamiento que realizo con mi equipo, detallando gráficamente ejercicios y sesiones para mejora de la técnica, táctica, estrategia, ejercicios integrados, entrenamientos para porteros y además, todo tipo de noticias y otros contenidos diversos que tenga que ver con nuestro gran deporte, EL FÚTBOL SALA.
Menú Desplegable
jueves, 1 de diciembre de 2016
martes, 18 de octubre de 2016
TÉCNICO-TÁCTICO: Oleadas 2x1 y 3x2 Campo Completo
Este es un ejercicio muy dinámico de Transiciones y que en su día expuso el que era mi entrenador José Antonio con el equipo del CDK El Puntal y que yo nunca había realizado hasta entonces y como me encantó, hoy quiero exponerlo para vosotros esperando que os guste...
martes, 9 de agosto de 2016
Nuevo Proyecto en UCAM - EL POZO MURCIA, F.S.F. Temporada 2016/2017
Nueva temporada, nuevos retos, renovadas ilusiones y casi dispuestos para iniciar el trabajo.
miércoles, 22 de junio de 2016
Homenaje a un jugador insignia GUERRERO CEREZO, F.S. 2012 a 2016
Homenaje a mi jugador referente de Guerrero Cerezo, F.S. que me ha acompañado desde la temporada 2012 a esta última de 2016 y al que nunca he dado una mención especial y por su lealtad durante estas 4 temporadas creo que es más que merecida.
PORTEROS - Prep. Física: Disparos Contínuos - Fuerza Resistencia
Este es un ejercicio bastante efectivo, ya que matas dos pájaros de un tiro. Sirve tanto para entrenar la Fuerza del Jugador y el Portero, como el disparo, como parada desde 10 metros de distancia.
domingo, 22 de mayo de 2016
INTEGRADOS: Ejercicio de 5x4 con portería central
jueves, 12 de mayo de 2016
martes, 10 de mayo de 2016
Este fin de semana ponemos fin a un bello proyecto "GUERRERO CEREZO, F.S."
Se acaba una parte de mi vida deportiva como entrenador de las que sé que me dejarán huella para siempre...
lunes, 25 de abril de 2016
Propuestas de Asistentes al XVIII Congreso Nacional de Entrenadores de Fútbol Sala ANEFS en Murcia
Pensando en el Congreso de Entrenadores de Fútbol Sala que se va a celebrar los días 1, 2 y 3 de julio en Murcia, he pensado en solicitar ayuda de todos vosotros.
viernes, 22 de abril de 2016
Ya queda menos "XVIII Congreso Nacional de Entrenadores de Fútbol Sala ANEFS" en MURCIA
A continuación os detallo como va la organización del XVIII Congreso Nacional de Entrenadores de Fútbol Sala (ANEFS) que se celebrará en Murcia el próximo 1,2 y 3 de julio de 2016.
jueves, 7 de abril de 2016
TÉCNICO-FÍSICO: Circuito Pase y Pared
Este es un ejercicio que resulta muy útil tanto para niños como para adultos, lo único que tendríamos que controlar es el ritmo y la duración, así como es totalmente válido para el Mundo del Fútbol, modificanto distancias, número de jugadores y número de balones puestos en juego, por lo que se le puede dar mucha más riqueza todavía, así como a la técnia de pase.
También lo podemos utilizar como activación, después de la primera fase de calentamiento.
Espero que os guste y sobre todo, os sea útil....
martes, 9 de febrero de 2016
EL PODER DE LA MENTE - Un poder al alcance de todos
En la vida y en el deporte la mente juega un papel fundamental para conseguir nuestros objetivos y creo que nosotros, como personas o como entrenadores debemos saber que es una parte más que tenemos que gestionar de la mejor forma posible, para poder sacar el máximo rendimiento de un deportista o ayudar a afrontar de la mejor forma posible aquel problema que tenga un familiar o amigo.
martes, 2 de febrero de 2016
TÉCNICO-TÁCTICO: Ejercicio 1x1 + 2 Apoyos (Dribling y Fintas)
Un ejercicio sencillo y sin embargo, divertido para los jugadores y muy útil de cara a la mejora de la técnica de pared, finta y regate.
lunes, 11 de enero de 2016
Homenaje de Guerrero Cerezo, F.S. a nuestra Presidenta Fina Rosa
Estas Navidades pasadas Guerrero Cerezo, F.S. rindió un más que merecido homenaje a su Presidenta Fina Rosa.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)